Syndrom oszusta – co mówi nauka i jak sobie z nim radzić?
Syndrom oszusta (ang. impostor phenomenon) to zjawisko psychologiczne polegające na trwałym poczuciu, że nasze osiągnięcia nie są „naprawdę nasze”, a sukces wynika z przypadku, szczęścia lub błędu innych. Choć nie jest to jednostka diagnostyczna, zjawisko to zostało dobrze opisane w badaniach i dotyczy szerokiej grupy osób – zarówno studentów, jak i doświadczonych specjalistów. Jak często […]
Komunikacja w rodzinie bez przemocy – jak ją budować?
Komunikacja w rodzinie to jeden z najważniejszych elementów budowania bliskich i zdrowych relacji. To, w jaki sposób rozmawiamy ze sobą na co dzień, ma realny wpływ na atmosferę w domu, poczucie bezpieczeństwa i wzajemne zaufanie. Coraz częściej mówi się o komunikacji bez przemocy (NVC – Nonviolent Communication), która pomaga wyrażać emocje i potrzeby w sposób, […]
Negatywne myśli – jak sobie radzić i skąd się biorą?
Negatywne myśli to naturalny element funkcjonowania psychicznego, jednak u wielu osób stają się nawykowe i wpływają na codzienne samopoczucie. W tym artykule wyjaśniamy, skąd się biorą negatywne myśli i jak sobie z nimi radzić. Skąd biorą się negatywne myśli? Negatywne myśli często pojawiają się w sytuacjach stresu, przeciążenia lub niepewności. Mogą być związane z wcześniejszymi […]
Neofobia żywieniowa
Neofobia żywieniowa uznawana jest za zaburzenie należące do grupy zaburzeń karmienia typu „wybiórcze jedzenie”. Przejawia się ona unikaniem spożywania nowych produktów. Zwykle ma swoje początki w dzieciństwie, około 2-3 roku życia, przy czym swoją najbardziej rozwiniętą formę przybiera między 2 a 6 rokiem życia. W okresie adolescencji można zauważyć spadek skłonności do neofobii żywieniowej, a ponowny ich wzrost możliwy jest w czasie trwania późnej dorosłości- jednak to może być spowodowane czynnikami zdrowotnymi, między innymi takimi jak choroby współwystępujące, charakterystyczne dla starszego wieku.
Polish