Marcelina Rosińska

Syndrom oszusta (ang. impostor phenomenon) to zjawisko psychologiczne polegające na trwałym poczuciu, że nasze osiągnięcia nie są „naprawdę nasze”, a sukces wynika z przypadku, szczęścia lub błędu innych. Choć nie jest to jednostka diagnostyczna, zjawisko to zostało dobrze opisane w badaniach i dotyczy szerokiej grupy osób – zarówno studentów, jak i doświadczonych specjalistów. Jak często […]

Komunikacja w rodzinie to jeden z najważniejszych elementów budowania bliskich i zdrowych relacji. To, w jaki sposób rozmawiamy ze sobą na co dzień, ma realny wpływ na atmosferę w domu, poczucie bezpieczeństwa i wzajemne zaufanie. Coraz częściej mówi się o komunikacji bez przemocy (NVC – Nonviolent Communication), która pomaga wyrażać emocje i potrzeby w sposób, […]

Negatywne myśli to naturalny element funkcjonowania psychicznego, jednak u wielu osób stają się nawykowe i wpływają na codzienne samopoczucie. W tym artykule wyjaśniamy, skąd się biorą negatywne myśli i jak sobie z nimi radzić. Skąd biorą się negatywne myśli? Negatywne myśli często pojawiają się w sytuacjach stresu, przeciążenia lub niepewności. Mogą być związane z wcześniejszymi […]